Orly沁沁 想什麼呢？

更有效的減肥茶

來驗收成果了-------減肥ㄧ個月後

很久沒有減肥了,在即將邁入四十歲的關頭,決定給自己兩個月時間恢復魔鬼身材當作送給自己的四十歲生日禮物!!

其實現在也不是很胖 163公分50公斤在我這個年紀算是超級標準的,可是我就是看不慣自己那鬆垮垮的小腹和肥滋滋的大腿

減肥沒有甚麼訣竅 少吃+運動就是不二法門 還有每天要喝水2000CC以上

少吃-----  一天吃兩餐  過了下午四點之後不吃固體食品  同時當然也不能讓自己餓肚子

              早餐兩片全麥吐司+花生醬   生菜沙拉( 不加醬料)  一份雞蛋   一份水果

              午餐兩片全麥吐司 水煮青菜+(水煮鮪魚 或 水煮雞肉  或水煮白肉魚)  一份水果

              晚餐真的餓就喝一杯無糖豆漿

運動-----選擇可以大量流汗和雕塑身材的鄭多燕四套操  每天30分鐘  睡前在做些簡單的抬腿 剪刀腿 加上小腹運動

期望自己在兩個月後能看到47公斤+身材曲線

加油加油!!!

來張剪髮前的最後一拍 

超級神奇的快速減小腹方法

每天起床的第一件事情，
就是看看我的黑眼圈會不會奇蹟似的變淡。
最近這幾天又多加了一個任務，
就是檢查我前幾天因為手癢去挑的"脂肪球"，
後來沒挑掉反而腫一大胞的地方有沒有比較消腫??
真的是手賤耶!!!本來小小顆看不清楚的，經過我"巧手"一番折騰，變成的超大顆，
就像是被蚊子咬到一樣，我的媽呀!!
有夠醜的...

很多人最痛恨也公認最難根治的皮膚問題就是粉刺。這是最近很夯的一組除粉刺面膜叫做『聖克萊爾粉刺速淨MP3』, 總共有三劑,很像以前美爽爽出的一組粉刺面膜。